명상기법을 배울 수 있는 대학인 동국대학교 불교대학원에서 명상기법을 배울 수 있었다. 교육 훈련을 받으면서 분노 및 분노조절의 선행연구들을 고찰하고, 명상 및 심리학 분야에서도 다양한 전문 교수진으로 부터 지도받고, 소개하는 여러 분야의 도서와 논문을 공부하는 계기가 되었다.
명상이 정서 및 분노조절에 미치는 영향 등을 다양한 선행 연구들을 통해 확인한 후 보호관찰 대상자들이 명상을 통해 스스로 부정적인 정서를 다룰 수 있게 함으로써 자기 치유의 한 방법을 제시하는 길을 찾았고,
향후에도 보호관찰 대상자를 대상으로 한 정서 교육이나 상담 및 수강명령 집행, 템플스테이 진행 등 심리치료 프로그램에 활용할 수 있는 방법론을 학습하고 체득하는 성과가 있었다. |
